مقالات طبية

معلومات ونصائح خاصة بالرعاية الطبية المنزلية

في شهر رمضان هناك العديد من التحديات الصحيه التي يواجهها كبار السن لذلك, دعنا نأخذك في جوله حول رعايه المسنين في المنزل خلال شهر رمضان الكريم .   

كيف تتعامل مع مرض كبار السن المزمن في رمضان؟

اصابه المسنين بأمراض مزمنه مثل مرض الضغط العالي والسكر يعد امراً شائعاً, لكن من المهم للغايه تقييم الوضع الحالي للآمراض ومدي التحكم فيها ومعرفه مدي استقرار صحته وكذلك انتظامه علي خطه العلاج من عدمه من خلال الكشف المنزلي لكبار السن وإجراء التحاليل اللازمه له في المنزل .

وترجع اهميه ذلك علي:

* تحديد ما اذا كان الوضع الصحي يسمح له بالصيام ام ان هناك اعراض قد تستدعي كسر صيامه.

* ترتيب اجراءات رعايه المسن والآهتمام به خلال شهر رمضان بتوفير التمريض المنزلي له او توفير جليسه لكبار السن في حاله انشغالك عنه .

الأحتياجات الغذائيه لكبار السن في رمضان

أهميه تقييم الآحتياجات الغذائيه تساعد في وضع خطه تغذيه مناسبه للمسن خلال شهر رمضان الكريم وتحميه من سوء التغذيه او نقص الفيتامينات .

ما هي طرق رعايه كبار السن في المنزل خلال شهر رمضان؟

– الحمايه من فقدان السوائل والجفاف من خلال تناول المياه بكميات وفيرةوتوزيعها علي مدار فترة ما بعد الآفطار.

– تجنب المشروبات الغازية والقهوة والشاي لآنها تسبب زيادة فقدان السؤائل في الجسم .

– الحرص علي دمج الخضروات الطازجة في الآفطار بشكل اساسي وتقليل كمية الدهون .

– الحرص علي تقليل كميه الملح لكي لا يؤثر علي استقرار ضغط الدم .

– ضبط كميه الحلويات والسكريات حتي لا توثر علي استقرار نسبه السكري في الدم .

– لا يجب ان تحتوي المشروبات الرمضانيه علي نسبه كبيرة من السكر .

إفطار كبار السن في رمضان

لتعد وجبه إفطار قويه وصحيه لوالدك في المنزل يجب ان تكون الوجبه:

– مصدر للطاقه:ويتمثل ذلك في احتوائها علي الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقه.

– مصدر للبروتين: منخفض الدهون: يتمثل ذلك في الاسماك مقارنه باللحوم الحمراء التي تحتوي علي نسب مرتفعه الدهون

– مصدر للكالسيوم: ويتمثل ذلك في الآلبان منزوعة الدسم لصحه العظام وحماية كبار السن من الهشاشه.

هكذا يمكننا ان نطمئن علي صحة ابائنا في شهر رمضان .